Poznati su brojni pozitivni efekti masaže na psihičko i fizičko stanje zdravlja. Masaža smanjuje stres i dovodi do relaksacije, smanjuje frekvenciju pulsa, snižava krvni pritisak, povećava protok limfe, relaksira misiće, redukuje hronični bol i povećava stepen pokretljivosti zglobova. Potvrdjeno je da terapeutska masaža može dati efekte kod čitavog niza različitih patoloških stanja.